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術後3週間振りのヒップスラストは右脚大転子のむずさで2セットで終了
アイキャッチ画像：MELOS今日は実に3週間振りの渋谷店での筋トレとなります。ということは渋谷に行くのも３週間振り。相変わらず外国人観光客でいっぱいでした。右股関節を気にしながらヒップスラストをやってみましたがこれも3週間振り。ヒップスラストは軽めで2セット止まり・ダンベルプレス 22kg 10回、24k…
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術後初めてのダンベルプレスは2x2kgダウンの24kgで撃沈
アイキャッチ画像：筋トレHACK今朝起きて動き始めると内転筋（特に太もも内側の薄筋）が痛みました。昨日は少し動いたので11,000歩程…
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右脚人工股関節手術後２週間目の症状＝傷口の腫れと内転筋の痛み
今日で早いもので術後２週間目となります。なんだかあっという間の感じがします。本当に入院していたのかな、って感じ。さて、術後の経過と傷口の状態は…
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高市首相の存立危機発言に関して日本のメディアの反応はもはや親中派
アイキャッチ画像：ダイヤモンド・オンライン高市首相の存立危機発言の問題で日中がまた揉めています。中国共産党が日本への渡航を控え…
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右脚人工股関節手術後10日目初めての外来検診と執刀医との問答
本日は退院後初めての外来検診です。術後10回目、退院後6日目です。昨日は午後あたりから杖なしでも歩けるようになり駅の階段の上り…
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右脚人工股関節手術退院後5日目の症状と効果なしの整骨通院院終了
退院後5日目になりました。昨日行った整骨院での効果が全くなく右太もも前側の痛みは継続していましたが、今朝は昨日より少しだけ痛みから回復…
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