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登山
GWから奥高尾、塔ノ岳と続いたので今回は奥多摩へ。昨日は奥多摩の大岳山へ行ってきました。晴天のせいか青梅行きの電車は満員。久しぶりに終点までずっと立ちっぱなし。何やら牛浜というところでイベントがあるらしくそれで混んでいたようです。そんな田舎で何のイベントなんだろう。青梅で乗り換えてやっと座ることができで終点の奥多摩へ。大岳山は5ヶ月ぶりとなりま…
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筋トレ
アイキャッチ画像：steady magazine暑くなってきました。ジム内もチョイ蒸し。今日は大胸筋と脚の日ですが最近ハマっているオー…
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筋トレ
アイキャッチ画像：QITANO今日は暖かい日だが湿度は先日より高くなくいい感じ。ジム内も蒸していないのでやりやすい。今…
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筋トレ
今日は終日雨で湿度が高く鬱陶しい日で、かつ2週間ぶりの渋谷店での筋トレ日です。いつものように胸と脚を鍛えます。今日はいつもと趣向を変え…
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社会
アイキャッチ画像：ダイヤモンド・オンライン毎日見かける多くの外国人観光客の姿。気軽な服装で大型スーツケースにカメラをぶら下げています。…
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筋トレ
アイキャッチ画像：sportsnavi昨年の6月から8月にかけて3ヶ月間で体重が3kg減少し、ウエストは逆に2cm増（のちさらに1cm増）とい…
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筋トレ
アイキャチ画像：TARZAN今日はGW明けの最初のジムの日。しかもGW最終日は国分寺店でしたので常用ジムは1週間ぶり。先日のブ…
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筋トレ
GW最終日の月曜日は渋谷店ではなく久し振りの国分寺店でジムトレ。このジムもシニアが多いのですがさらに地元民が多く他店舗のシニアより非常に元気な…
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